Вишудха-чакра

Что такое Вишудха-чакра

Вишудха  (в перев. «очищенная») – это пятая чакра, расположенная в основании горла (между 6-ым и 7-ым шейными позвонками).

Вишудха имеет 16 лепестков. Частота горловой чакры – 741 Гц. Цвет этой чакры – небесно-голубой. Нота, соответствующая Вишудхе – «Соль». Чакра связана со стихией эфира. Ее запахом является ароматы шалфея и розмарина. Резонирующие с ней камни: аквамарин и другие голубые кристаллы.

За что отвечает горловая чакра

Горловая чакра отвечает за словесное выражение идей, образов и мыслей, а также воли человека. Однако, опасность сильной Вишудхи в том, что может воздействовать на волю человека, ломать его внутреннее сопротивление.

Вишудха связана с самовыражением, творчеством, поиском истины, а также проявлением человека как уникальной личности. Именно на этом уровне развития человек начинает выделяться из толпы способностью к самоидентификации и творчеству.

Так, здесь рождаются разные формы самовыражения через творчество: поэзия, музыка, живопись, танец и др.

Но несбалансированная горловая чакра не позволяет человеку сформулировать и выразить свое мнение, а также свою индивидуальность.

Закрытая Вишудха отличается такими негативными качествами, как конфликтность, сквернословие, неспособность сотрудничать, гордыня, мечтательность, пустословие.

Эта чакра влияет на горло, шею и все находящиеся в нем органы: органы дыхания, органы речи и слуха, пищевод, зубы, миндалевидная, слюнная, щитовидная и паращитовидная железы.

В этой чакре не только рождается голос человека, но и так называемый «внутренний голос».

Значение Вишудха-чакры

Горловая чакра влияет на расширение сознания человека, является одним из основных центров экстрасенсорного восприятия человеком окружающего мира. Отмечается также, что эта чакра играет основную роль в работе со снами.

На уровне пятой чакры вырабатываются нравственные и эстетические установки человека. На этом уровне развития также появляется способность осознания своих мыслей и различения явлений своего внутреннего мира от явлений мира внешнего.

Уровень Вишудхи открывает в человеке способность анализировать, классифицировать, обобщать, а также пробуждает самосознание.

Развитая Вишудха – это творческое начало человека, это — источник его образного мышления, это – контроль энергии чувств и ума. Интеллект человека с развитой пятой чакрой уже начинает выходить из лабиринта логики и поверхностного анализа, то есть начинает видеть глубинные связи.

Признаки открытой и развитой горловой чакры

• здоровые органы, зависимые от работы «голубой чакры»;
• способность отделять себя от окружающих благодаря самостоятельности, наличием своей точки зрения и собственных принципов, независимостью своей позиции, даже идущей в противовес общепринятой;
• четкость и ясность выражения своих идей;
• легкое самовыражение;
• «слышание» своего внутреннего голоса;
• стремление и способность к творчеству;
• способность убеждения других людей
• умение сотрудничать с людьми;
• внутреннее спокойствие, чистота;
• открытость и общительность;
• мелодичный голос, способность к духовной поэзии;
• понимание сновидений
• понимание тайн Священных Писаний.

Вишудха-чакра у женщин

Функционирование горловой чакры отличается у женщин и у мужчин. Так, у мужчин эта чакра поляризована, имеет только одну, но очень сильную преимущественную направленность.

У женщин же горловая чакра «всенаправленна», то есть может выражаться в нескольких направлениях. Например, женщина может одновременно держать в голове несколько разных задач, мыслей, образов. В связи с этим, Вищудха у женщин более гибкая, лояльная (поэтому женщины могут менять свое мнение), а сами женщины более мягкие во взаимодействиях с социумом.

Таким образом, Вишудха-чакра у женщин отвечает за плавность, мягкость, мелодичность, душевность речи; за женское самовыражение, за творческий подход к организации жилого пространства.

Как открыть, разблокировать, активизировать горловую чакру

Для открытия, разблокировки или активизации Вишудхи используется достаточно большое количество способов, среди которых следует выбрать для себя самую оптимальную:

• пение или прослушивание биджа-мантр. Например, для горловой чакры такой мантрой будет – «ХАМ»;
• пение вообще, то есть любое пение. Например, любимых песен;
• дыхательные практики. Например, нужно сесть в удобную позу и закрыть глаза. Мысли соотносим со своим дыханием: со звуком «со» вдыхаем воздух и ведем его по задней стенке горла в легкие, потом выдыхаем воздух ртом, создавая сопутствующий выдоху звук «хм». Повторяем упражнение несколько раз;
• выполнение медитаций. Например, медитация для Вишудха-чакры с синим цветом: нужно визуализировать синий цвет и вдохнуть его, затем представить, как он наполняет горловую чакру своим очищающим светом. При выдыхании нужно представить, как этот синий свет уносить все стрессы и страхи;
• выполнение специальных асан. Например, поза кобры, стойка на плечах, кошка-корова, поза плуга и др.;
• ведение дневника как способ самовыражения;
• использование других характеристик Вишудха-чакры: сине-голубой цвет в одежде и в интерьере дома, прослушивание музыки на частоте Вишудхи, ароматизация жилья запахами чакры и т.д.;
• работа со своими негативными эмоциями (страх быть высмеянным из-за своих мыслей, боязнь обидеть своими словами, разочарованность своим неуклюжим высказыванием);
• проговаривание аффирмаций – позитивных утверждений. Например, «Я легко и с любовью выражаю свои мысли!
• использование других методик по очищению и активизации чакры. Например, в древнем тексте «Вишудхи-марга» («Путь очищения») описывается практика медитативной поглощенности. Также есть и современные авторские методики. Рассмотрим некоторые из них.

Кундалини йога с Майей Файнс: 5-ая чакра

Раскрытию пятой чакры помогает и авторская методика Майи Файнс. Взяв за основу Кундалини йогу, эта бывшая пианистка включила в свои занятия не только проработку упражнений для тела, но и дыхательные техники, а также пение мантр. Майя свои занятия йогой оформила музыкой собственного сочинения. Она разработала свою систему работы над чакрами, посвятив каждой чакре отдельное занятие.

Метод раскрутки чакр Сергея Веретенникова

У данного автора есть простая и эффективная практика раскрутки, то есть, активизации чакр. Он создал обучающее видео, где наглядно объясняется, что нужно делать. Но это видео содержит сведения о методике активизации всех чакр поочередно. Думается, что предлагаемое упражнение можно выполнить и отдельно для чакры Вишудхи.

Крия для горловой чакры

В Кундалини йоге есть комплекс упражнений Канта Падма Крийя (или Крийя Горлового Лотоса). Практикующие отмечают, что этот комплекс не только помогает избавиться от физических недугов органов, связанных с пятой чакрой. Утверждается, что даже единоразовое выполнение этой Крийи дает человеку мощный импульс творческой энергии.

В завершение хочу сказать, что для желающих поддерживать свое физическое и духовное здоровье и идти дальше в своем развитии, сейчас открыто очень много действенных и проверенных способов. Дело остается только за самими человеком: развиваться или нет, идти дальше или остаться в «болоте» своих страхов, тормозящих убеждений и лени.

Конечно, может быть, не всем дано стать ораторами и иметь сильную Вишудху, но, думаю, хотя бы поддерживать эту чакру (как и другие) в нормальном состоянии может и должен каждый.

Желаю Вам ясности мыслей и любви в речи!

Лада