Пракрити и викрити

Что такое пракрити

Пракрити (в перев. «натура, природа, основа») – это изначальная природа, конституция человека, закладываемая при зачатии.

Пракрити у каждого человека свое, и она определяется соотношением так называемых дош – принципов функционирования тела человека: вата, питта, каппа. Их идеальный баланс в организме дает здоровье.

И если человек в жизни будет следовать своей природе, то он будет здоровым и успешным. Но часто, под влиянием внешних воздействий (окружающая среда, социум, воспитание и др.) человек постепенно меняет ее в сторону ухудшения.

Так возникает викрити – измененная, неестественная природа человека, в основе которой – дисбаланс дош. Такая природа является причиной недугов и болезней, преждевременной старости и смерти.

Вместе с тем, согласно Аюрведе, измененную природу можно исправить и приблизить к изначальной природе. Для этого используются такие способы, как правильное питание, пранаяма, медитация, йога, панчакарма – все они помогают восстановить баланс дош.

В связи с доминированием какой-либо из дош, Аюрведа выделяет семь типов пракрити человека:

1 – вата-пракрити,

2 – питта-пракрити,

3 – капха-пракрити,

4 – вата-питта пракрити,

5 – вата-капха пракрити,

6 – питта-капха пракрити,

7 – вата-питта-капха пракрити.

Способы определения пракрити

Существуют разные способы определения и расчета пракрити человека. Рассмотрим некоторые из них.

• Пракрити человека можно рассчитать с помощью Ведической астрологии: по положению планет и стихий, элементов в момент рождения специалисты могут определить ее с большой точностью.
• Пракрити также можно определить, исходя из характерных болезней, присущим дошам:

1. вате присущи худоба, сухость кожи, трудности с опорожнением кишечника, раздражительность от громких звуков, нервозность и бессонница;
2. капхе свойственны излишний вес и отеки, ангина и насморк, лень;
3. питта отличается повышенной кислотностью, язвами и гастритами, проблемами с печенью и непереносимостью жары.

• Одним из простых способов является пульсовая диагностика. Утром, после пробуждения и до приема пищи нужно в спокойном состоянии измерить пульс на запястье:

1. вата-пульсу свойственны поверхностность, плохое прощупывание, непостоянный ритм с пропуском некоторых ударов. Артерия у этого типа доши, как правило, прохладно-холодной;
2. капха отличается ритмичным, сильным и медленным пульсом, а также прохладной и эластичной артерией;
3. питта-пульсу присущи сильный пульс и средний ритм, а также средняя скорость. Артерия у питты – мягкая и теплая.

• Состояние ногтей также может рассказать о доминирующей доше в пракрити человека:

1. вате свойственны сухие и ломкие ногти с бледной или синеватой пластиной;
2. капха отличается сильными и блестящими ногтями с бледно-беловатой пластиной;
3. питте присущи мягкие и гибкие ногти с красноватой пластиной.

Тест для определения пракрити – типа конституции человека

Этот аюрведический тест представляет из себя анкету из трех частей. В каждой части представлены утверждения-характеристики, напротив которых нужно поставить цифру от 0 до 6, в зависимости от того, насколько они Вам подходят: 0 – не подходит, 3 – иногда подходит, 6 – почти всегда подходит.

Часть 1. Вата:

1. Мои поступки быстры.
2. Я не могу сразу хорошо запомнить вещи, а чуть позже.
3. Мне свойственны оживление и энтузиазм.
4. Я строен и не набираю быстро вес.
5. Я всегда очень быстро запоминаю новые вещи.
6. Моя походка легка и быстрая.
7. Я с трудом принимаю решения.
8. У меня холодные руки и ноги.
9. Мне свойственны запоры и газы.
10. Я часто беспокоюсь и сержусь.
11. Я плохо переношу холодную погоду.
12. Мое настроение меняется быстро и я глубоко эмоционален.
13. Я говорю быстро, и друзья меня упрекают в болтливости.
14. У меня часты трудности с засыпанием, а глубокий сон редок.
15. Мой ум очень подвижен и отличается богатым воображением.
16. Моя кожа очень сухая, особенно зимой.
17. Я легко возбуждаюсь.
18. Я двигаюсь быстро и активно, а энергия поступает в меня рывками.
19. Я быстро обучаюсь, но также быстро забываю материал.
20. У меня не постоянный режим сна и приема пищи.

Часть 2. Пита:

1. У меня сильный ум и властные манеры.
2. Я стараюсь действовать с абсолютной точностью и упорядоченно.
3. Я считаю себя человеком очень рациональным.
4. Я легко дышу.
5. При жаркой погоде я чувствую дискомфорт и быстро устаю.
6. Я быстро раздражаюсь и злюсь, но не показываю это.
7. При пропуске или задержке приема пищи я чувствую дискомфорт.
8. Моим волосам присущи ранняя седина (облысение), тонкость и хрупкость, светлый или рыжий цвет.
9. Люди считают, что я упрямый.
10. У меня хороший аппетит.
11. Я легко теряю терпение.
12. Мой кишечник освобождается регулярно, часто с расслабленностью желудка, чем с запором.
13. Я вникаю в детали.
14. Я очень люблю холодную еду и напитки.
15. Я легко сержусь, но также быстро и успокаиваюсь.
16. Предпочитаю в помещении жару вместо холода.
17. Не люблю очень горячую и приправленную еду.
18. У меня нет терпимости.
19. Мне нравится принимать решения и добиваться своего.
20. Я критически отношусь, как к себе, так и к людям.

Часть 3. Капха:

1. Я быстро набираю вес.
2. Я нетороплив и делаю все не спеша.
3. У меня мирный и спокойный характер, меня трудно разозлить.
4. У меня очень глубокий сон.
5. Я могу легко и без дискомфорта пропускать прием пищи.
6. Мне нужно спать как минимум 8 часов.
7. Мой организм предрасположен к излишней слизи, несварению желудка, астме и свищам.
8. У меня спокойный характер, меня трудно вывести из себя.
9. Я обучаюсь не быстро, но у меня крепкая память.
10. Меня раздражает прохладная и сырая погода.
11. Я легко накапливаю жир и толстею.
12. Я спокоен, добросердечен, отзывчив и умею прощать.
13. Мои волосы толстые, темные и волнистые.
14. У меня крупное и плотное строение тела.
15. У меня мягкая и гладкая кожа иногда бледного цвета.
16. Я ем медленно и действую, не спеша и методично.
17. У меня медленная походка.
18. После еды я ощущаю тяжесть, так как медленно усваиваю ее.
19. Я полон жизненных сил, вынослив и ощущаю постоянный приток энергии.
20. Я склонен пересыпать и валяться в кровати после пробуждения, а также утром двигаюсь медленнее.

Итак, выбрав соответствующую цифру к утверждениям во всех трех частях, нужно сложить их и найти сумму, но отдельно по каждой части.

Например, в первой части анкеты у Вас получилась сумма 46, во второй части – 34, а в третьей части – 91. Теперь нужно сопоставить их между собой и выделить самое большое число – 91 – оно и будет указывать на доминирующую дошу в Вашей пракрити.

Но, бывает и так, что из трех чисел два ненамного превышают друг друга. Например, в первой части – 85, во второй – 92, а в третьей – 25. Такой расклад указывает на то, что Ваша пракрити – вата-питта.

ХарактеристикаЧто такое пракрити
Способы определения пракрити
Тест для определения пракрити – типа конституции человека
Зачем знать свою аюрведическую конституцию пракрити с доминированием трех дош.

• Вата:

1. стройное, костлявое и жилистое телосложение;
2. характер чувствительный;
3. не терпит громкие звуки, физический дискомфорт, сквозняки;
4. радостный, творческий, интуитивный, легкий на подъем, непредсказуемый;
5. под давлением тревожны, возбуждены, боязливы.

• Пита:

1. среднее, но выносливое телосложение с теплой кровью;
2. умный, упрямый, сосредоточенный;
3. характер настойчивый и целеустремленный;
4. уверен в себе, альтруистичен, работоспособен;
5. разум решительный и методичный;
6. любит преодолевать препятствия, но не выносит жару;
7. под давлением злы, критичны, резки.

• Капха:

1. крепкое и солидное телосложение;
2. манеры спокойные и приятные;
3. движения медленные;
4. характер добрый и сострадательный;
5. под давлением упрямы, молчаливы, склонны зарываться головой в песок.

Зачем знать свою аюрведическую конституцию

Нужно отметить, что нет плохих и хороших дош и типов конституций – все они разные и не сравнимы друг с другом. У каждого из них есть и плюсы, и минусы.

И в завершение хотелось бы остановиться на том, для чего все это нужно. Думается, для того, чтобы учесть эту информацию при оздоровлении своего тела, при работе над собой в процессе самосовершенствования. Зная свои слабые стороны, можно сосредоточиться на их улучшении, а также избежать неприятностей, как со здоровьем, так и в повседневной жизни.

Желаю Вам пользы от познания себя!

Лада