Кали-медитация

Что такое медитация кали

Кали-медитация – это динамическая практика работы с женским сознанием (хотя, не возбраняется использование и мужчинами), связанная с очищением и пробуждением в себе энергии.

Согласно автору практики, Танит, Кали-медитация – это базовая техника на начале пути трансформации человека. Она работает глубоко на всех уровнях человека – Души, ума и тела и пробуждает Кундалини.

Само название методики (от имени «Кали Ма» – индийская богиня разрушения и смерти) говорит о том, что она направлена на разрушение негатива внутри женщины.

Но у этой богини, жены бога Шивы, есть и другая ипостась (роль) – Мать-освободительница, защитница, преобразовательница.

Отсюда, кали-медитация не только освобождает женщину от страхов, фобий, негативных привязанностей и установок ума, но и работает на улучшение отношений между партнерами, а также учит быть хранительницей домашнего очага и защитницей-покровительницей своих детей.

Если говорить о пользе кали-медитации для представительниц женского пола, то она переводит сознание девушки из состояния несмышленой девочки в состояние мудрой и уверенной женщины.

Если же говорить о пользе этой практики для мужчин, то кали-медитация может помочь освободиться от инфантильности и роли жертвы и страдальца и стать сильной и любящей личностью.

Польза и результаты полного курса Кали-медитации (21 день)

• восстановление выделительной системы;
• укрепление позвоночника и костей;
• оздоровление суставов, кожи, крови;
• нормализация работы репродуктивной системы;
• исцеление болезней органов, связанных с первой чакрой;
• избавление от телесных блоков и мышечных зажимов;
• клеточное исцеление организма;
• омоложение организма;
• освобождение от пустых иллюзий и ожиданий;
• освобождение от психологических травм и отрицательного опыта прошлого;
• избавление от сомнений, страхов и ложных запретов;
• направление энергии гнева в позитивное русло;
• раскрытие женственности и сексуальности;
• освобождение ума;
• избавление от роли жертвы;
• прояснение мыслей;
• избавление от стресса, подавленности, депрессии;
• энергетическое очищение и перезагрузка системы чакр;
• избавление от энергетических паразитов;
• освобождение от социальных стереотипов;
• уверенность в своих силах;
• развитие осознанности выбора в своей жизни;
• свобода самовыражения;
• восстановление душевного покоя;
• восстановление связи со своим истинным «Я»;
• познание женской сути;
• увеличение энергии Любви;
• развитие ответственности за свою жизнь;
• проявление своих истинных чувств;
• увеличение жизненной энергии;
• раскрытие своих скрытых ресурсов;
• развитие творческих способностей.

Особенности техники Кали

Пробуждение энергии Кундалини – главный момент в занятиях кали-медитацией. Эта энергия просыпается благодаря активным физическим нагрузкам и мощно обновляет тело, ум и эмоции человека. Энергия Кали гармонизирует тонкие тела, расширяет сознание, даря человеку состояние истины и действия.  Такая перезагрузка дает ему возможность стать творцом своей жизни.

Инструменты Кали-медитации: внимание, дыхание и движение.

Направленность проработки: прорабатываются три основные диафрагмы: груди, затылка и стоп (как соединяющих с землей мембран).

Регулярность. Для получения желаемых результатов необходимо заниматься по 1 часу ежедневно в течение 21 дня (время обновления клеточной информации и полной перезагрузки гормональной системы).

Выбор оптимального времени. Для практики рекомендуется выбирать утренние часы, так как восход солнца повышает эффективность занятий по пробуждению внутренней силы.

Условия выполнения практики:

• перед началом практики следует сделать чистку организма (антипаразитарная, детокс);
• натощак и в комфортной одежде.

Ограничения для выполнения: все психические болезни, травмы и тяжелые заболевания.

Рекомендация по выполнению Кали-медитации: в женском кругу, то есть, коллективно. Это связано с тем, что энергетически объединяются усилия всех практикующих, что облегчает реализацию своих стремлений.

Инструкция по подготовке к Кали-медитации:

• расслабить тело и ум;
• проделать разминку тела на 30 минут (массаж, йога, гимнастика и др.);
• четко сформулировать свое намерение и желаемые результаты;
• во время практики желательно визуализировать образ богини.

Описание практики Кали

1. Первая неделя практики посвящена проработке физического тела: открытие энергетических каналов, мощная очистка от слизи.
2. На второй неделе происходит эмоциональная чистка: из глубин поднимаются и выводятся все подавленные когда-то эмоции.
3. Чистка сознания: на третьей неделе выходят запреты и сомнения в связи с правильностью выбора своего пути. В конце него человек переживает истинное свое предназначение и входит в свой естественный природный ритм жизни.

Кали-медитация включает в себя три этапа по освобождению энергии первой чакры Муладхары и восстановлению в ней энергии Земли:

Активация энергии Кали: чакровое дыхание

• встать прямо, ноги поставить на ширине плеч;
• ноги чуть согнуть в коленях (для их «пружинитости»);
• согнуть руки, чтобы локти были параллельны полу;
• в таком положении туловище наклонить вперед, а локти назад;
• вернуться в исходное положение;
• делать глубокие выдохи при наклонах вперед;
• при выпрямлении делать вдохи через рот;
• во время такого дыхания внимание сконцентрировать на крестце;
• почувствовать, как пробуждается мощная энергия и заполняет весь организм, все клетки;
• продолжать ритмичные движения с дыханием;
• почувствовать, как пробуждаются прошлые негативные эмоции боли, гнева, злости, обиды, страха и т.п.

Пропускание Энергии Кали: активная тряска телом

• принять то же исходное положение, но с опущенными руками;
• почувствовать в области копчика вибрацию энергии;
• трястись всем телом в течение 5 минут (активно двигаться на одном месте);
• чувствовать, как пробужденная энергия Кали начинает подниматься из области крестца и заполняет все тело;
• в момент поднятия энергии наклониться и выдохнуть;
• сосредоточиться на ощущениях тела и расслабить ум;

Отпускание энергии Кали: прыжки с поднятыми руками

• делать прыжки вверх с поднятыми руками в течение 5 минут;
• почувствовать и представить, как во время подпрыгивания вверх Ваша душа освобождается от негатива;
• можно кричать во время прыжков, избавляясь от негатива.

Такая динамичная кали-медитация завершается лежанием, плавными танцевальными движениями под расслабляющую музыку для Кали-медитации или переходом в релаксирующую стойку. В это время нужно почувствовать, как энергия свободно течет по Вашему телу.

После отдыха практику нужно повторить еще 2 раза (всего 3 цикла за одно занятие).

В завершение хотелось бы признаться, что, действительно, сколько всего наносного у нас внутри накапливается за всю жизнь: ложные стереотипы и чужие идеи, навязанные принципы и привычки – все это не наше. Да плюс к ним еще и дурацкие обиды, непонятное раздражение, злость (а все от того, что все навязанное подавляет нашу истинную природу: «так не принято, надо вот так» и т.п.).

А мы все тащим этот накапливающийся негатив, не замечая, что это – мусор и тяжесть, усложняющая нам жизнь.

В освобождении от этого ментального и эмоционального мусора и помогает Кали-медитация. Мощная энергия Кали буквально сносит все наносное, не свое, раскрывая под завалом истинное, чистое, светлое «Я» человека.

Желаю Вам докопаться до своего истинного «Я»!

Лада