Метод Сильва

Что такое метод Сильва

Хосе де Сильва (1914) – это автор методики управления реальностью и методов по улучшению работы человеческого мозга, исцеления тела и восстановления внутренней гармонии.  

Будучи человеком необразованным, Хосе занимался самообразованием. Особенно его привлекали работы по физике и психологии (в дальнейшем стал электроинженером и парапсихологом).

Зная, что снижения сопротивления в физике делает электрическую цепь более эффективной, он задумался о применении этого факта в работе человеческого мозга с целью расширения его возможностей.

Свои исследования по повышению эффективности работы мозга он проводил на своих детях. В результате у его детей развились творческие способности, и повысилась успеваемость, а дочь развила способность отвечать на еще не заданные, но находящиеся в голове отца вопросы.

Научные основы метода Сильвы

Эффективность работы открытого Сильвой метода расширения возможностей человеческого мозга основывается на следующих научных базах:

Уровни мозговой активности

Научно выявлено, что мозг человека может вырабатывать электрические импульсы разных частот:

  1. гамма-волны (30-50 Гц), в котором человек находится в очень активной мыслительной деятельности, в максимально сосредоточенном состоянии;
  2. бета-волны (14-21 Гц), в котором человек находится в бодрости и активности, думает и говорит. Активно левое полушарие мозга;
  3. альфа-волны (7-14 Гц), в котором человек находится в расслабленном и медитативном сознании или когда погружен в творческий процесс. Активно правое полушарие мозга;
  4. тета-волны (4-7 Гц), в котором человек находится в очень глубокой расслабленности (когда человек почти уснул). Это – граница сознания и подсознания. В этом состоянии с человеком могут происходить качественные изменения (например, исцеление). Именно это состояние открывает экстрасенсорные способности в человеке (например, считывание чужих мыслей);
  5. дельта-волны (0-4 Гц), в котором человек глубоко спит.

Как выявил Сильва, самой оптимальной частотой мозговой активности развития своего потенциала человека является ритм альфа-волн.

Работа правого и левого полушарий

Как мы знаем, мозг человека состоит из двух полушарий: правого и левого. Правое полушарие отвечает за воображение, творчество, интуицию, подсознание, образы и ощущения. А левое полушарие контролирует логику, аналитику, расчеты, взаимосвязь причины и следствия.

Также ни для кого не секрет, что люди привыкли почти всегда пользоваться левым полушарием, и только изредка они включают свое правое полушарие.

Еще один важный момент – люди не включают одновременную работу обоих полушарий. Это может быть связано и с тем, что полушария существуют и работают отдельно и никогда не дополняют друг от друга.

А, согласно мнению Сильва, для полного раскрытия своего потенциала, человек должен научиться включать оба полушария одновременно.

Результаты применения методик Сильва

  • улучшение интеллектуальной деятельности;
  • раскрытие сверхспособностей человека;
  • повышение интуиции;
  • исцеление организма;
  • восстановление гармоничного состояния сознания;
  • восстановление душевного равновесия;
  • развитие позитивного мышления и др.

Метод Сильва и законы исполнения желаний

Ваше желание: человек должен желать, чтобы задуманное свершилось.

Этот закон разделяет просто хотение от изъявления желания. Желание отличается тем, что содержит в себе готовность к его реализации, к соответствующим последствиям его воплощения.

Например, хотеть ребенка – одно. Другое дело – желать и совершать действия, будучи готовыми стать родителями со всеми вытекающими обязанностями.

Человек часто и сам не знает, чего хочет, о чем и предупреждает этот закон.

Ваша вера: человек должен верить, что задуманное свершится.

Этот закон говорит о том, что, если человек сам не верит в исполнение своего желания, то и результат будет отрицательным.

А чтобы человек поверил, нужно, чтобы его подсознание приняло эту идею. Как? До подсознания можно достучаться через самовнушение (через аффирмации, визуализацию, медитации, альфа-состояние), самогипноз, волевое убеждение и др.

Ваше ожидание: человек должен ожидать, что задуманное произойдет.

Этот закон говорит о необходимости абсолютной уверенности человека в реализации своего желания. А это связано со вторым законом – с наличием веры.

Способы выхода на альфа-уровень

Для осознанного перехода в альфа-ритм мозга используются следующие способы:

Обратный отсчет

  • найти тихое место;
  • принять удобное положение сидя;
  • закрыть глаза;
  • сделать глубокий вдох и выдох;
  • начать обратный отсчет от 100;
  • концентрироваться только на счете (не контролировать дыхание или ощущения тела);
  • иногда нужно говорить фразу «глубже, я погружаюсь глубже».

Через некоторое время ежедневного выполнения этого упражнения человек сможет войти в нужное состояние при обратном отсчете от 10.

Фокусировка на теле

  • принять удобное положения сидя или лежа;
  • закрыть глаза и расслабиться;
  • сконцентрироваться на своих телесных ощущениях;
  • расслабить кончики пальцев ног, ноги, живот, спину, руки, грудь, голову, лицо.

Подъем глазниц вверх

  • закрыть глаза;
  • поднять закрытые глаза вверх к бровям на 20-30 градусов.

Признаки альфа-состояния

  • легкая сонливость;
  • полное расслабление тела;
  • исчезновение суетливых мыслей;
  • отсутствие ощущения времени;
  • невосприятие внешних раздражителей;
  • легкие мурашки;
  • зевание и другие индивидуальные знаки.

Техники и медитации Сильвы

На основе своего метода Сильвой созданы эффективные техники и альфа-медитации. Среди них действенными являются такие, как: «Утренняя медитация», «Вечерняя медитация», «Сила мысли», «Зеркало сознания», «Альфа-медитация», «Воплощение желаний», «Правильный выбор» и др.

Рассмотрим некоторые техники и медитации Сильвы подробнее.

Перепрограммирование убеждений

Суть техники заключается в изменении негативных установок на положительные:

  • выписать в столбик мешающие Вашему развитию убеждения и привычки;
  • в соседний столбик написать желаемые установки;
  • войти в альфа-состояние и мысленно проговорить одно негативное убеждение (признать наличие проблемы);
  • высказать твердое намерение заменить его на другое;
  • мысленно проговорить новое позитивное убеждение.

Например, «я не доверяю никому» (проговаривает негативную установку). Далее, «когда я досчитаю до 5, то перестану быть таким. Я буду доверять себе и Миру» (замена на новую положительную установку).

Таким образом нужно ежедневно работать с одним убеждением, пока не закончится список.

Техника трех пальцев

При условии предварительной тренировки в спокойном состоянии, эта техника помогает выйти из напряженного стрессового состояния в любых ситуациях:

  • войти в альфа-состояние;
  • соединить большие, указательные и средние пальцы на обеих руках;
  • проговорить 3 раза «Я спокоен и хладнокровен. Мой мозг работает на глубоком уровне сознания. Я себя контролирую полностью.  И так будет всегда, когда я соединю три пальца».

Медитация перед сном «Стакан воды»

Эта техника позволяет получить срочный ответ от своего подсознания:

  • взять перед сном в спальню стакан воды;
  • задать вопрос подсознанию или озвучить беспокоящую проблему;
  • закрыть глаза, поднять их вверх к бровям и начать пить воду;
  • во время питья приговаривать: «это все, что мне нужно для решения проблемы»;
  • выпить половину стакана;
  • лечь спать;
  • утром повторить фразу и допить всю воду.

Ответ, как правило, придет скоро (даже может уже ночью во сне).

«Ментальная лаборатория»

Эта техника тоже помогает получить ответы из своего подсознания:

  • войти в альфа-состояние;
  • мысленно детально представить комнату-лабораторию (мебель, оборудование, стены, окна);
  • мысленно представить в лаборатории двух советников;
  • мысленно задать беспокоящий вопрос советникам;
  • ждать ответа.

Медитация Сильва «Зеркало сознания»

Эта практика проектирует будущие события на основе визуализации:

  • войти в альфа-состояние;
  • мысленно представить перед собой зеркало с меняющей цвет рамкой (синяя рамка обозначает проблему, белый цвет рамки обозначает ее решение);
  • мысленно увидеть проблему в зеркале, при этом заметить, что рамка синяя;
  • изучить проблему в зеркале: как изображена, какая сцена;
  • стереть проблему, чтобы не осталось следа от нее;
  • поменять цвет рамки на белый и передвинуть зеркало влево;
  • визуализировать решенную проблему в зеркале;
  • завершить медитацию.

Во время выполнения этой техники человеку не нужно думать о способах решения проблемы, а нужно просто представить, что она разрешилась.

Например, хотели продать машину, значит, в белой рамке нужно визуализировать на машине табличку «продано». Жизнь и Вселенная сама найдет нужные способы.

Вечерняя медитация по методу Сильва

  • принять удобное положение и закрыть глаза;
  • сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «3»;
  • сделать 3 раза;
  • сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «2»;
  • сделать 3 раза;
  • сделать вдох и, выдыхая мысленно назвать и представить цифру «1»;
  • сделать 3 раза;
  • отсчитать от 10 до 1 для лучшего расслабления;
  • почувствовать, как с каждым счетом появляется ощущение глубокого проникновения на глубокий уровень своего разума;
  • расслабить веки и почувствовать их расслабленность;
  • ощутить, как расслабленность медленно разливается по телу;
  • отсчитать от 1 до 3 и перенестись в свое любимое место для отдыха;
  • вдохнуть глубоко и пойти глубже;
  • считать 1,2,3 и глубоко вдохн
  • мысленно сказать: «мои возросшие мыслительные способности предназначены для лучшего служения человечеству. Каждый день я становлюсь все лучше и лучше. Моя иммунная система всегда действует идеально. Мое тело и мой разум всегда идеальны. Мое позитивное мышление всегда приносит пользу»;
  • мысленно передвинуть стрелки часов и установить их на то время, когда хотите проснуться;
  • мысленно сказать себе: «в это время я хочу проснуться и в это время я проснусь»;
  • вспомнить людей, встретившихся за прошедший день;
  • спросить себя: «чему я научился сегодня, были ли мои действия наполнены сегодня любовью»;
  • применить технику «Зеркало сознания» для исправления негативных действий и проблем прошедшего дня;
  • подумать о запланированных на завтра делах;
  • создать внутри сильное желание достичь задуманного;
  • подумать о людях, которым Ваши завтрашние действия принесут пользу;
  • запрограммировать успешное завершение всех завтрашних дел для всех людей, участвующих в них;
  • вспомнить своих близких, кому нужна помощь;
  • приготовиться оказать им столько помощи, сколько сможете;
  • представить в белой рамке счастливые образы этих людей;
  • расслабиться и приготовиться ко сну;
  • представить преувеличенные результаты завтрашних дел, не ограничивая свое воображение;
  • засыпая, думать о завтрашнем желаемом результате.

Утренняя медитация Сильвы

Эта медитация заряжает человека ситуацией успеха на весь день, так как активирует силу подсознания и настраивает на успех:

  • после сна отправиться в ванную для утренних процедур;
  • вернуться в постель и поставить будильник на 15 минут;
  • лечь удобнее и закрыть глаза;
  • поднять глазные яблоки вверх до 20 градусов;
  • считать до 100;
  • «поймать» ощущение успеха;
  • полностью прочувствовать это состояние от кончика пальцев до макушки головы;
  • мысленно увидеть цвета и ощутить запахи, связанные с ситуацией успеха;
  • открыть глаза и досчитать до 5.

В завершение хотелось бы отметить, что, согласно Хосе Сильва, сила человека – в его воображении, которое и позволяет ему управлять всеми событиями в жизни. А для того, чтобы воображение стало «пультом управления» реальностью своей жизни, требуется одно условие: вхождение в альфа-состояние.

Вместе с тем, всегда следует быть осторожным в применении техник, связанных с подсознанием (здесь речь идет не только о методе Сильва). Не стоит слишком усердствовать с целью достижения измененного состояния сознания, так как это может привести и к побочным эффектам.

Думается, в работе над самосовершенствованием всегда нужно опираться на свою интуицию и сигналы своего тела (например, стало плохо во время выполнения какой-то практики – нужно немедленно прекратить). Они – верные подсказчики человека в любых ситуациях.

Желаю Вам Любви и улучшения Вашей реальности!

Лада

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector