Доши в Аюрведе

Что такое доши

Доши (в перев. «выходить из себя и вредить») – это принципы функционирования организма человека, это основные составляющие тела человека.

Аюрведа выделяет всего три доши как субстанции, возникающие в результате разного сочетания пяти Первоэлементов: Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира.

Хотя доши формируются комбинациями всех пяти Первоэлементов, но в них обычно преобладают один-два из них. Отсюда, при характеристике дош упор делается на преобладающие составляющие, потому что именно они определяют особенности организма человека.

Три доши в Аюрведе образуются следующим образом:

  • Вата-доша – это комбинация Эфира и Воздуха, это – телесный воздух,
  • Питта-доша – это сочетание Огня и Воды, это – трансформирующая огненная субстанция,
  • Капха-доша – это комбинация Воды и Земли, это – субстанция, формирующая тело и его содержание.

Каждая доша управляет конкретными процессами в организме и принимает участие в деятельности других дош.

Хотя все три доши существуют во всех органах и клетках тела, Аюрведа среди них выделяет органы и системы с преобладанием той или иной доши:

  • вата-доша находится в нижней части тела (от пят до пупка),
  • питта-доша находится в средней части тела (от пупка до верха сердца),
  • капха-доша находится в верхней части (от сердца до макушки).

Именно доши, как утверждает Аюрведа, определяют конституцию человека, образуют его тело и обеспечивают обмен веществ в его организме. Баланс всех дош поддерживает здоровье человека, а потеря их баланса приводит к развитию болезней.

В зависимости от разных сочетаний дош Аюрведа выделяет 7 типов конституций человека:

  • монотипы:
  1. вата,
  2. питта,
  3. капха,
  • двойственные типы:
  1. вата-питта,
  2. вата-капха,
  3. питта-капха,

тройственный тип:

  1. вата-питта-капха.

Характеристики дош

Вата-доше свойственны следующие характеристики:

  • постоянное движение, беспокойность, суетливость, неустойчивость, хаотичность, нестабильность (быстрая речь и бегающий взгляд),
  • люди с это дошей легко пугаются, расстраиваются, смущаются, сбиваются с толку, тревожатся, паникуют, запинаются или заикаются,
  • управляет процессами движения, как внутреннего, так и внешнего: движениями тела, движениями лимфы и крови, дыханием, говорением, пульсом,
  • осуществляет зачатие,
  • раздувает огонь пищеварения.
  • имеет сухость как основное качество: как физическое свойство (кожа и волосы), так и психологическое (качество характера),
  • тело нуждается в жидкости, а психика в эмоциональной поддержке,
  • тело отличается небольшим весом и некоторой физической немощностью и слабостью, высоким тоном голоса,
  • имеет характерные качества: легкость, легкомысленность, беззаботность, резкое изменение решений и направлений,
  • имеет холодность как преобладающее свойство: физиологическое (мерзлявость, скованность) и эмоциональное качество (равнодушие, беспристрастность),
  • отличается мелкими чертами лица и тонкой и прозрачной кожей,
  • имеет утонченность ума и тела, детальность, аккуратность, чуткость, быстрота реакций,
  • проявляет грубость в теле (неровность и шершавость кожи, трещины, сухость волос, угловатость тела) и в отношениях (отсутствие деликатности, негибкость).

Питта-доша

  • отличается огненной, трансформирующей природой,
  • имеет жар и тепло в теле и горячесть в характере (страстность, пылкость, но и раздражительность, гневливость с желчностью),
  • характеризуется целеустремленностью, напористостью и умением работать без устали,
  • своим свойством расширения дает человеку широту мышления и стремление выйти за рамки,
  • имеет такие жидкие состояния, как кровь, пищеварительный сок, желчь,
  • регулирует обмен веществ и пищеварение,
  • обеспечивает преобразование тканей,
  • поддерживает температуру тела,
  • обладает свойством влажности тела (жирная кожа и волосы) и характера (нежность, заботливость, преданность),
  • отличается остротой и интенсивностью на уровне тела (активный обмен веществ, интенсивное пищеварение, острота речи) и на уровне характера (критичность, ревность, перфекционизм),
  • имеет свойство легкости, что проявляется как среднее телосложение и ловкость, а также как стремление к свободе и легкость на подъем,
  • обладает свойством текучести и гибкости тела (достаток телесных соков, подвижность суставов, эластичность мышц) и характера (обходительность и деликатность),
  • отличается неприятным запахом тела (едкий запах мочи и пота, запах сырого мяса или гнилья) и неприятными качествами характера (склонность к ссорам, недовольствам).

Капха-доша

  • формирует тело,
  • регулирует уровень жидкостей,
  • обеспечивает смазку суставов,
  • поддерживает единство, взаимосвязь и стабильность всех органов,
  • регулирует огонь пищеварения,
  • характеризуется стабильностью и тяжестью,
  • имеет свойство маслянистости тела (жирная кожа и волосы, большие жировые отложения, блестящие глаза) и характера (мягкость, дружелюбие, доброжелательность, ласковость, привязанность, преданность, спокойствие),
  • отличается тяжестью, как внешней (крупность форм и черт лица, тяжесть веса, размеренность и неловкость движений), так и внутренней (основательность, весомость, убедительность, опытность),
  • характеризуется холодной природой: физическая непереносимость мороза, затвердевание, застывание и психоэмоциональная апатичность, спокойствие, бесстрастность,
  • проявляется как гладкость кожи и плавность и округлость форм, а также вежливость, добродушие, лесть в характере,
  • обладает свойством тупости в теле (медлительность и инертность, торможение и отставание, низкий голос) и в характере (ленивость, праздность, уныние, тушение обостренных ситуаций, сглаживание трений в отношениях),
  • имеет качества Земли в теле (липкость кожи, плотность тела) и в характере (привязанность, привыкание, навязчивость),
  • отличается устойчивостью, как физической (крепкое здоровье и психика), так и психоэмоциональной (уравновешенность, верность, неизменность, надежность, правдивость, прочность).

Баланс дош: как восстановить доши

Для восстановления баланса дош Аюрведа использует принцип противоположности, дополняя недостающую или убирая избыточную дошу через активацию других дош.

Например, слишком сухая Вата уравновешивается влажностью Питты и маслянистостью Капхи. Для этого человеку назначается диета из продуктов с нужными качествами, а также соответствующие физические или энергетические практики и процедуры.

Горячесть и влажность Питты охлаждается пассивностью Капхи и сухостью Ваты, а тяжесть Капхи балансируется легкостью Ваты и активностью Питты.

Кроме этого, для сохранения баланса дош человеку нужно избегать вредных привычек, нездорового питания и образа жизни, негативных мыслей и эмоций, отрицательных качеств (гневливость и т.д.), а также излишества (отсутствие меры). Так как именно все негативнесущее и разрушающее в жизни человека и является причиной дисбаланса дош.

Связь дош, возрастов и времени

Выявлено, что преобладающие доши имеют свойство меняться в зависимости от времени суток, года и возраста человека.

Вата-доша преобладает:

  • в конце дня и ночи (перед рассветом),
  • поздней весной и начале лета (когда сухая погода),
  • в пожилом возрасте и старости (когда организм высушивается).

Питта-доша преобладает:

  • в середине дня (пиковая активность солнца) и ночи,
  • летом и ранней осенью (когда теплая и влажная погода),
  • в зрелом возрасте (когда наибольшая активность человека).

Капха-доша преобладает:

  • в начале для (утром) и ночи (лучше засыпается),
  • зимой и в начале весны (когда сырая и холодная погода),
  • в детстве и юности (когда организм растет и формируется).

Как определить дошу

Для определения своей доши, Аюрведа предлагает следующие утверждения, из которых нужно выбрать подходящий пункт ответа:

  • Телосложение
  1. худое, тонкокостное,
  2. среднее,
  3. крупное, ширококостное.
  • Вес
  1. ниже нормы, плохо набирается,
  2. средний, набирается и сбрасывается легко,
  3. наличие лишнего веса, быстро набирается.
  • Порции съедаемой еды
  1. маленькие,
  2. разные,
  3. больше всех.
  • Кожа
  1. сухая, тонкая,
  2. мягкая и теплая,
  3. жирная и плотная.
  • Волосы
  1. сухие,
  2. мягкие, прямые,
  3. густые, склонные к жирности, чуть волнистые.
  • Губы
  1. тонкие, суховатые,
  2. мягкие, средние,
  3. полные.
  • Температура тела
  1. ниже среднего, холодные конечности,
  2. выше среднего, всегда теплые конечности,
  3. нормальные, прохладные конечности.
  • Походка
  1. легкая и быстрая,
  2. средняя, шаги уверенные,
  3. медленная, шаги твердые.
  • Темперамент
  1. любящий перемены, независимый, но ранимый
  2. настойчивый, прирожденный лидер
  3. принимающий, поддерживающий, слушатель, последователь.
  • Недостатки
  1. неуверенный,
  2. легко заводится, любит командовать,
  3. жадный.
  • При стрессе
  1. начинает беспокоиться и нервничать,
  2. раздражается и становится агрессивным,
  3. становится пассивным.
  • Речь
  1. быстрая речь и общительность,
  2. ораторская речь и общительность,
  3. осторожная и медленная, нечастая речь.
  • Стиль жизни
  1. легкий, свободный,
  2. по определенному плану,
  3. по привычке.

Результаты теста: если получилось большинство пунктов 1, то Ваш организм принадлежит к доше Вата. Если набралось большое количество пунктов 2, то Вам свойственна доша Питта. Если же больше утверждений с пунктом 3, значит, Ваша доша – Капха.

Примечание! В организме человека может преобладать не только одна доша, но и 2 доши, а редко – все 3 доши. Каждый человек уникален, поэтому любой результат теста будет нормальным.

В завершение хотелось бы отметить, что среди дош нет лучшей или худшей. Доши – не сопоставимы и не сравнимы между собой. Уникальное и оптимальное сочетание дош закладывается при зачатии человека (называется «прикрити» — «природа») и сопровождает его всю жизнь.

Но, часто из-за меняющихся условий жизни, новых принципов и привычек, в организме человека меняется изначальное соотношение дош (измененное состояние обозначается «викрити»). Появляется дисбаланс.

Но всегда можно наладить порядок и улучшить ситуацию. Зная слабые стороны своей доши, можно корректировать свое состояние. А в идеале нужно стремиться поддерживать баланс всех трех дош в своем организме. Это будет гарантией Вашего здоровья.

Желаю Вам Любви и равновесия!

Лада

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector