Панчакарма

Что такое панчакарма

Панчакарма (в перев. «пять» + «действий») – комплексная аюрведическая система очищения организма в Индии.

Главной целью Панчакарма ставит избавление от причин болезней. А, так как, согласно Аюрведе, причинами заболеваний являются накопленные токсины и шлаки, то  Панчакарма имеет своей целью очищение от них, восстановление равновесия в организме и его естественного состояния здоровья. Благодаря этой индийской очистительной программе восстанавливается нормальное функционирование всех систем и обновление всего организма.

В Аюрведе Панчакарма включает в себя очищение пяти основных органов: глаза, нос, желудок, легкие, кишечник, и, соответственно, пять основных процедур: рвота, прием лекарств через нос, прием слабительных средств, лекарственная клизма и очищение крови.

В технике Панчакармы выделяют северную и южную (керальскую) школу.

Продолжительность Панчакармы может составлять:

  • 14 дней – является коротким курсом очищения,
  • 21-28 день – является полным курсом.

Показания для прохождения Панчакармы

  • мигрень и головные боли,
  • приступы паники
  • беспокойства, неврозы,
  • рассеянный склероз,
  • полиомиелит,
  • сердечная недостаточность,
  • нарушение кровообращения,
  • повышенное давление,
  • аритмия и невроз сердца,
  • женские заболевания,
  • нарушения ПМС и тяжелое протекание климакса,
  • диабет, подагра, ревматизм,
  • повышенный холестерин,
  • расстройства пищеварения,
  • понос хронический,
  • гастрит и язва желудка,
  • геморрой,
  • излишний или недостаточный вес,
  • болезни суставов,
  • болезни позвоночника,
  • нарушения опорно-двигательного аппарата,
  • проблемы с мускулатурой,
  • заболевания верхн
  • болезни кожи (экзема, псориаз, угри и др.),
  • болезни мочеполовой системы (простатит, цистит, дисфункция половых органов),
  • восстановление после травм и операций.

Результаты проведения Панчакармы

  • выведение шлаков и токсинов,
  • очищение на клеточном уровне,
  • избавление от вредных привычек,
  • омоложение организма,
  • восстановление и укрепление иммунитета,
  • исцеление от большинства болезней (неврология, гинекология, ЖКТ и др.),
  • нормализация выработки гормонов,
  • улучшение обоняния и зрения,
  • улучшение суставов и мышц,
  • повышение стрессоустойчивости организма,
  • восстановление внутриглазного давления,
  • очищение ума,
  • улучшение сна,
  • улучшение психоэмоционального состояния,
  • восстановление равновесия дош,
  • прочищение каналов,
  • духовное развитие человека (как следствие открытия энергетических каналов).

Этапы проведения Панчакармы в Индии

Пурвакарма — подготовка к процедурам Панчакармы

  • паровая баня (Шведана, Снедана),
  • активизация обменных процессов (Дипана, Пачана),
  • диета,
  • масляный массаж (Абхьянга),
  • очищение ЖКТ (Кошта Шудхи).

Основные процедуры

северной школы Панчакармы

  1. терапевтическая рвота (Ваман) – убирает избыток Капхы, исцеляет астму, кашель, болезни кожи,
  2. очищение кишечника (Виречан) – убирает избыток Питты, лечит дерматиты, желтуху, изжогу,
  3. очистительные клизмы (Басти) – убирают избыток Вата-доши и лечит ее болезни: ревматизм, запоры, метеоризм, паралич и др.,
  4. массаж с растительными маслами лица, плеч, груди, носа, ступней, ладоней (Насья), а также введение в ноздри масла для вдыхания. Эта процедура исцеляет аллергию, болезни органов дыхания, мигрень,
  5. медицинское кровопускание (Ракта-Мокша).

южной школы Панчакармы

  1. Абхьянга — масляный массаж,
  2. Мукхабхйанга — массаж лица,
  3. Широдхара – проливание масла на голову,
  4. Сарвангадхара – непрерывное проливание масла с массажем,
  5. Пинда сведа – массаж с мешочками, наполненными лекарственными смесями,
  6. Катибасти – горячая ванночка для спины и поясницы,
  7. Падабхйанга – масляный массаж стоп.

Пасчаткарма – правильный выход из Панчакармы:

  • диета,
  • медитация,
  • йога,
  • прием аюрведических препаратов.

Проведение терапевтического очищения Панчакармы в домашних условиях

Некоторые практики считают, что Панчакарму можно провести и самому в домашних условиях:

Часть 1. Подготовка

  • Внутреннее промасливание – ежедневно в течение 7 дней с утра принимать натощак масло гхи по схеме: 1 день – 1 ст. ложка, 2 день – 2 ст. ложки, 3 день – 3 ст. ложки и так дойти до 7 ст. ложек в 7 день. Если за 1 раз трудно принимать указанное количество гхи, то можно употреблять между приемами пищи. При повышенном холестерине или сахаре гхи можно заменить на льняное масло;
  • Внешнее промасливание тела – ежедневно вечером массирующими движениями смазывать тело теплым кунжутным или оливковым маслом.
  • Диета:

исключение из питания таких продуктов, как:

  1. все виды мяса,
  2. все виды рыб,
  3. все виды молочных продуктов,
  4. все зерновые и бобовые,
  5. яйца,
  6. все маринованное и соленое,
  7. все виды хлеба,
  8. газированную воду,
  9. все сладости: шоколад, печенье, конфеты и т.д.;

переход на растительную пищу:

  1. фрукты,
  2. овощи,
  3. молодой рис,
  4. гречка,
  5. картофель,
  6. чистая негазированная вода.

Часть 2. Проведение очищения

Процедуры очищения нужно проводить ежедневно утром, когда организм естественным образом выводит все ненужное:

7:00 – 7:15

  • Джала Нети — промывание носовых пазух,
  • Шатбинду – смазывание маслом ноздрей,
  • пропускание катетера (тонкий резиновый шнур) через каждую ноздрю,
  • промывание носовых проходов соленой водой (1 ч.л. соли на 0,5 литра теплой воды).

7:15-7:20

  • Вамана дхаути – очищение желудка: сидя на корточках выпить от 3 до 10 стаканов чистой теплой воды и вызвать рвоту,
  • очищение языка скребком.

7:20-7:35

  • рету – ингаляция с Олешан-маслом: на 0,5 литра кипятка 4 капли масла. Вдыхать в течение 15 минут.

7:35-7:40

  • Нета нети – очищение глаз раствором в ванночках для глаз (настоять на ночь 1 ч.л. Трифалы в 1 стакане кипятка, утром процедить).

7:40-7:45

  • Виречана – очищение кишечника (тонкой кишки) аюрведическим слабительным средством.

7:45-8:00

  • Утклешана басти – очищение кишечника (прямой кишки) с помощью клизмы. Раствор готовится с вечера: отвар из 5 ч.л. трифалы (аюрведическая смесь), 3 ч.л. ниима на 1 литр кипяченой воды. Настоять всю ночь, утром процедить и добавить свежевыжатый сок 3 лаймов или 0,5 лимона.

8:00-8:10

  • прием 1 литра свежевыжатого сока из зеленых яблок для расширения протоков печени,
  • прием лекарств: 40 капель Цитросепта 3 раза в день (выжимка из грейпфрута) для клеточного очищения, 15 капель 1 раз в день Черного корня (яд, поэтому пить осторожно) для выведения паразитов, 0,5 ч.л. 2 раза в день порошка ниима для очищения крови.

8:10-10:10 (или 18:00-20:00):

  • выполнение асан Хатха-йоги.
  • После йоги (можно вечером) выполнить масляный массаж абхьянга (можно Нуга-Бест).
  • После массажа (можно вечером) посетить сауну (хамам) для очищения от солей и шлаков.
  • На 5-ый день Веричанабасти – очищение почек и желчного пузыря оливковым маслом и лимоном (есть противопоказания).
  • На 7-ой день Рактамокшана – очищающее кровопускание (обратиться в клинику).

Часть 3. Восстановление

  • применение 1 ч.л. Чаванпраша (аюрведическая смесь трав),
  • употребление 0,5 ч.л. 2 раза в день Стресскома (успокоительное).

Противопоказания для проведения Панчакармы

  • рак легких,
  • рак яичек,
  • рак лимфы,
  • меланома,
  • СПИД, ВИЧ,
  • гипертензия,
  • застойная сердечная недостаточность,
  • стенокардия,
  • крайняя степень ожирения,
  • активная фаза инфекционных болезней,
  • истощение,
  • беременность,
  • менструация,
  • лактация,
  • недавняя операция и др.

Внимание! Противопоказаниями для некоторых процедур Панчакармы являются детский возраст и пожилой возраст.

В завершение хотелось бы напомнить, что Панчакарму самостоятельно в домашних условиях следует проводить только под руководством и наблюдением аюрведического доктора. 

Желаю Вам Любви и здоровья!

Лада

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector