Панчакарма
Содержание
Что такое панчакарма
Панчакарма (в перев. «пять» + «действий») – комплексная аюрведическая система очищения организма в Индии.
Главной целью Панчакарма ставит избавление от причин болезней. А, так как, согласно Аюрведе, причинами заболеваний являются накопленные токсины и шлаки, то Панчакарма имеет своей целью очищение от них, восстановление равновесия в организме и его естественного состояния здоровья. Благодаря этой индийской очистительной программе восстанавливается нормальное функционирование всех систем и обновление всего организма.

В Аюрведе Панчакарма включает в себя очищение пяти основных органов: глаза, нос, желудок, легкие, кишечник, и, соответственно, пять основных процедур: рвота, прием лекарств через нос, прием слабительных средств, лекарственная клизма и очищение крови.
В технике Панчакармы выделяют северную и южную (керальскую) школу.
Продолжительность Панчакармы может составлять:
- 14 дней – является коротким курсом очищения,
- 21-28 день – является полным курсом.
Показания для прохождения Панчакармы

- мигрень и головные боли,
- приступы паники
- беспокойства, неврозы,
- рассеянный склероз,
- полиомиелит,
- сердечная недостаточность,
- нарушение кровообращения,
- повышенное давление,
- аритмия и невроз сердца,
- женские заболевания,
- нарушения ПМС и тяжелое протекание климакса,
- диабет, подагра, ревматизм,
- повышенный холестерин,
- расстройства пищеварения,
- понос хронический,
- гастрит и язва желудка,
- геморрой,
- излишний или недостаточный вес,
- болезни суставов,
- болезни позвоночника,
- нарушения опорно-двигательного аппарата,
- проблемы с мускулатурой,
- заболевания верхн
- болезни кожи (экзема, псориаз, угри и др.),
- болезни мочеполовой системы (простатит, цистит, дисфункция половых органов),
- восстановление после травм и операций.
Результаты проведения Панчакармы

- выведение шлаков и токсинов,
- очищение на клеточном уровне,
- избавление от вредных привычек,
- омоложение организма,
- восстановление и укрепление иммунитета,
- исцеление от большинства болезней (неврология, гинекология, ЖКТ и др.),
- нормализация выработки гормонов,
- улучшение обоняния и зрения,
- улучшение суставов и мышц,
- повышение стрессоустойчивости организма,
- восстановление внутриглазного давления,
- очищение ума,
- улучшение сна,
- улучшение психоэмоционального состояния,
- восстановление равновесия дош,
- прочищение каналов,
- духовное развитие человека (как следствие открытия энергетических каналов).
Этапы проведения Панчакармы в Индии
Пурвакарма — подготовка к процедурам Панчакармы

- паровая баня (Шведана, Снедана),
- активизация обменных процессов (Дипана, Пачана),
- диета,
- масляный массаж (Абхьянга),
- очищение ЖКТ (Кошта Шудхи).
Основные процедуры
северной школы Панчакармы
- терапевтическая рвота (Ваман) – убирает избыток Капхы, исцеляет астму, кашель, болезни кожи,
- очищение кишечника (Виречан) – убирает избыток Питты, лечит дерматиты, желтуху, изжогу,
- очистительные клизмы (Басти) – убирают избыток Вата-доши и лечит ее болезни: ревматизм, запоры, метеоризм, паралич и др.,
- массаж с растительными маслами лица, плеч, груди, носа, ступней, ладоней (Насья), а также введение в ноздри масла для вдыхания. Эта процедура исцеляет аллергию, болезни органов дыхания, мигрень,
- медицинское кровопускание (Ракта-Мокша).
южной школы Панчакармы
- Абхьянга — масляный массаж,
- Мукхабхйанга — массаж лица,
- Широдхара – проливание масла на голову,
- Сарвангадхара – непрерывное проливание масла с массажем,
- Пинда сведа – массаж с мешочками, наполненными лекарственными смесями,
- Катибасти – горячая ванночка для спины и поясницы,
- Падабхйанга – масляный массаж стоп.
Пасчаткарма – правильный выход из Панчакармы:
- диета,
- медитация,
- йога,
- прием аюрведических препаратов.
Проведение терапевтического очищения Панчакармы в домашних условиях
Некоторые практики считают, что Панчакарму можно провести и самому в домашних условиях:
Часть 1. Подготовка

- Внутреннее промасливание – ежедневно в течение 7 дней с утра принимать натощак масло гхи по схеме: 1 день – 1 ст. ложка, 2 день – 2 ст. ложки, 3 день – 3 ст. ложки и так дойти до 7 ст. ложек в 7 день. Если за 1 раз трудно принимать указанное количество гхи, то можно употреблять между приемами пищи. При повышенном холестерине или сахаре гхи можно заменить на льняное масло;
- Внешнее промасливание тела – ежедневно вечером массирующими движениями смазывать тело теплым кунжутным или оливковым маслом.
- Диета:
исключение из питания таких продуктов, как:
- все виды мяса,
- все виды рыб,
- все виды молочных продуктов,
- все зерновые и бобовые,
- яйца,
- все маринованное и соленое,
- все виды хлеба,
- газированную воду,
- все сладости: шоколад, печенье, конфеты и т.д.;
переход на растительную пищу:
- фрукты,
- овощи,
- молодой рис,
- гречка,
- картофель,
- чистая негазированная вода.
Часть 2. Проведение очищения

Процедуры очищения нужно проводить ежедневно утром, когда организм естественным образом выводит все ненужное:
7:00 – 7:15
- Джала Нети — промывание носовых пазух,
- Шатбинду – смазывание маслом ноздрей,
- пропускание катетера (тонкий резиновый шнур) через каждую ноздрю,
- промывание носовых проходов соленой водой (1 ч.л. соли на 0,5 литра теплой воды).
7:15-7:20
- Вамана дхаути – очищение желудка: сидя на корточках выпить от 3 до 10 стаканов чистой теплой воды и вызвать рвоту,
- очищение языка скребком.
7:20-7:35
- рету – ингаляция с Олешан-маслом: на 0,5 литра кипятка 4 капли масла. Вдыхать в течение 15 минут.
7:35-7:40
- Нета нети – очищение глаз раствором в ванночках для глаз (настоять на ночь 1 ч.л. Трифалы в 1 стакане кипятка, утром процедить).
7:40-7:45
- Виречана – очищение кишечника (тонкой кишки) аюрведическим слабительным средством.
7:45-8:00
- Утклешана басти – очищение кишечника (прямой кишки) с помощью клизмы. Раствор готовится с вечера: отвар из 5 ч.л. трифалы (аюрведическая смесь), 3 ч.л. ниима на 1 литр кипяченой воды. Настоять всю ночь, утром процедить и добавить свежевыжатый сок 3 лаймов или 0,5 лимона.
8:00-8:10
- прием 1 литра свежевыжатого сока из зеленых яблок для расширения протоков печени,
- прием лекарств: 40 капель Цитросепта 3 раза в день (выжимка из грейпфрута) для клеточного очищения, 15 капель 1 раз в день Черного корня (яд, поэтому пить осторожно) для выведения паразитов, 0,5 ч.л. 2 раза в день порошка ниима для очищения крови.
8:10-10:10 (или 18:00-20:00):
- выполнение асан Хатха-йоги.
- После йоги (можно вечером) выполнить масляный массаж абхьянга (можно Нуга-Бест).
- После массажа (можно вечером) посетить сауну (хамам) для очищения от солей и шлаков.
- На 5-ый день Веричанабасти – очищение почек и желчного пузыря оливковым маслом и лимоном (есть противопоказания).
- На 7-ой день Рактамокшана – очищающее кровопускание (обратиться в клинику).
Часть 3. Восстановление
- применение 1 ч.л. Чаванпраша (аюрведическая смесь трав),
- употребление 0,5 ч.л. 2 раза в день Стресскома (успокоительное).
Противопоказания для проведения Панчакармы

- рак легких,
- рак яичек,
- рак лимфы,
- меланома,
- СПИД, ВИЧ,
- гипертензия,
- застойная сердечная недостаточность,
- стенокардия,
- крайняя степень ожирения,
- активная фаза инфекционных болезней,
- истощение,
- беременность,
- менструация,
- лактация,
- недавняя операция и др.
Внимание! Противопоказаниями для некоторых процедур Панчакармы являются детский возраст и пожилой возраст.
В завершение хотелось бы напомнить, что Панчакарму самостоятельно в домашних условиях следует проводить только под руководством и наблюдением аюрведического доктора.
Желаю Вам Любви и здоровья!
Лада