Теджас

Что такое Теджас

Теджас – это жизненный огонь человека, тонкая сущность огня (или солнечная мужская энергия Ян). Это внутренний огонь человека, огонь преобразования.

Теджас — одна из трех тонких энергий человека (прана, оджас, теджас), являющихся духовными двойниками дош (вата, капха, питта). Она управляет обменом веществ в организме и является источником внутреннего тепла человека.

Известно, что Теджас питает и преобразует дхату (семь основных тканей человека: кровяная, жидкостная, мускульная, костная и нервная, жировая, семенная, ткань костного мозга).

Теджас отвечает за расщепление пищи в организме, причем пищей в Аюрведе считается не только физические вещества, но и тонкие – мысли и эмоции.

Аюрведа особо выделяет взаимосвязь энергии Теджаса и речи человека, потому что они по своей природе обе – огненные. Отсюда, слова (особенно, энергетически чистые, четкие), как вибрации, являются энергиями для Теджаса. А хороший Теджас, в свою очередь, наделяет слова красноречивостью.

Теджас уравновешивает прану и обеспечивает энергией оджас. Эти три энергии тесно связаны и взаимовлияют друг на друга, поэтому рекомендуется развивать их параллельно.

Как влияет количество Теджаса на человека

Достаточное количество энергии Теджаса проявляется как сосредоточенность, способность управлять своим умом, правильность суждений, желание учиться, стремление к познанию мира, различение явлений, интеллект, восприятие, самодисциплина, воля, мужество, смелость, устойчивость к холоду и к морозу.

Избыток внутреннего огня человека приводит к раздражительности, бессоннице, возбуждению, гневливости, агрессии, повышенному давлению, ослаблению иммунитета, расходованию невосстанавливающегося Оджаса и дисбалансу Праны.

Недостаток Теджаса развивает отсутствие ясности мышления, нерешительность, нечленораздельную речь, склонность к пустой болтовне, вялость, лень, отсутствие целеустремленности, снижение иммунитета, скапливание токсинов, появление нездоровых тканей, развитие опухолей.

Причинами уменьшения и искажения Теджаса являются:

• неустойчивый ум, подверженный эмоциям и воспоминаниям,
• плохое состояние крови,
• нездоровая селезенка, печень и головной мозг,
• нездоровая еда,
• отсутствие режима дня,
• вредные привычки,
• употребление наркотиков и других отравляющих веществ,
• многословие и болтовня,
• лживая и грубая речь,
• осуждение духовных учителей и их сообществ.

Как определить уровень Теджаса у человека

Холодоустойчивость:

1. достаточность: комфорт внутреннего тепла, теплые руки и ноги в холодное время;
2. недостаток: дискомфорт в холодное время, всегда холодные конечности.

Качества ума:

1. достаточность: нормальная активность, решительность, ясность ума;
2. недостаток: вялость, нерешительность, путаница в уме.

Манера речи:

1. достаточность: четкая, ясная, свободная, мягкая речь;
2. недостаток: путаная и невнятная или грубая речь.

Как поддержать и увеличить Теджас

• выполнять пранаямы (дыхательные упражнения),
• развивать самодисциплину,
• развивать красноречие, мягкость речи,
• повышать силу правдивости (когда слова и дела совпадают),
• выполнять свои обязательства и данные обещания,
• постигать духовные знания и Высшую Истину,
• выполнять медитации,
• выполнять тратаку (медитация-созерцание свечи или другого источника света),
• практиковать йогу (например, Сурья-Намаскар),
• повторять мантры,
• практиковать тишину и молчание,
• практиковать визуализации,
• проводить ароматерапию (корица, мускус, аир);
• использовать цветотерапию (созерцание не слишком ярких и светлых цветов: шафрановый, золотистый цвет топленого масла и др.);
• употреблять горячие и острые вещества (например, специи).

Рассмотрим некоторые способы подробнее.

• Повторение мантр развивает и речь (как энергия Теджаса), и Теджас:

1. мантра «ХРИМ» — мантра Богини Майа;
2. мантра «ХУМ» (с осторожностью);
3. мантра «ОМ» — вибрация Солнца;
4. мантра «Сундари» (15-слоговая);
5. Гаятри-мантра и др.

• Практика Мауна – безмолвная практика внешней и внутренней тишины позволяет растворить внутренний монолог и установить молчание ума, что повышает Теджас.

• Употребление определенных продуктов питания: пшеничные зерна, орехи миндаля, кунжутные семена (как в отдельности, так и в сочетании с медом.
• Употребление специй: куркума, имбирь, базилик, корица, кардамон, шафран, кориандр, фенхель.
• Употребление определенных растений: шалфей, базилик, аир болотный, мирика, хина, камфара.
• Металлотерапия (употребление препаратов с окисями некоторых металлов (бхасма)  употребление специальных аюрведических средств (например, макарадвадж).
• Пост с мантрами и употреблением чая с корицей, имбирем.
• Наружное применение миндального и кунжутного масла, а также таких эфирных масел, как кедр и эвкалипт.
• Применение драгоценных камней: рубин, гранат, красный коралл, кошачий глаз (употребление внутрь в виде аюрведических порошков; и ношение колец с ними на безымянном или указательном пальцах).
• Применение драгоценных металлов (ношение, настаивание воды): золото.

Специальная диета для восстановления Теджаса

• Лекарственное горькое гхи: взять гхи (топленое масло); настоять в соотношении 1 часть гхи к 0,5 части горьких препаратов (например, травах или специях); и принимать натощак по 1 чайной ложке утром и вечером, запивать теплой водой 0,5 стакана.
• Отдельное употребление гхи (топленого масла), без ничего.
• Имбирь с солью: перед едой употреблять кусочек имбиря с щепоткой соли и сбрызнутый несколько капелью свежего лаймового или лимонного сока.
• Смесь трикату (смесь из черного перца, имбиря и индийского перца пиппали) и меда восстанавливает теджас.

Как успокоить Теджас

Не только недостаток, но и избыток Теджаса приводит к проблемам в организме. Поэтому в Аюрведе выделяются и способы успокоения внутреннего огня:

• повторение охлаждающих мантр «МА» или «АИМ»,
• использование масел жасмина, сандала, розы, шафрана,
• самомассаж с кокосовым маслом,
• употребление таких продуктов питания, как гхи, нерафинированный тростниковый сахар, траву брахми и др.

Шамбхави-мудра для уравновешивания всех трех тонких энергий – Теджаса, Оджаса и Праны

Мудра – это поза, особое положение тела в йоге. Эти положения позволяют человеку контролировать и влиять на функции определенных органов.

Несмотря на то, что Шамбхави-мудра очень проста в выполнении, она имеет мощный эффект возвышения сознания человека и благотворно влияет на организм. Согласно древним источникам, постоянная и правильная практика этой мудры может привести человека к просветлению и к тому, что он сам становится богом.

Техника выполнения мудры:

1. принять положение с прямой спиной;
2. направить свой взгляд на межбровную точку;
3. думать (сосредоточиться на размышлении) о своей истинной сущности.
4. Эту мудру рекомендуется выполнять рано утром или перед сном.

В завершение хотелось бы напомнить, что Теджас – это тонкая энергия огня, поэтому и работать с ним (в смысле его развития и увеличения) нужно очень осторожно.

Потому что если слишком сильно раздуть этот внутренний огонь, он может нанести вред уму человека и привести к «перегоранию» тканей организма. Поэтому специалисты и настаивают на одновременной работе со всеми тремя сущностями.

Желаю Вам Любви и осознанности!

Лада